| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 582千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 奥尔良烤鸡翅热量/卡路里582千卡 | |||
 热量582千卡,相当于练武术44分钟消耗的热量790 | |||||
1、奥尔良烤鸡翅粉对白开水搅拌均匀，再放入洗净的鸡翅要莫过鸡翅，后面放入一少蜜汁叉烧酱，搅拌均匀，保鲜膜封好放入冰箱冷藏一夜。
2、等待第二天放入烤箱烤之前，先把烤盘多封一层锡箔纸防止鸡翅被烤糊，烤制15分钟翻一面再继续烤制10分钟到15分钟根据烤箱温度确定烤制的时间
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、补精、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、李子、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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