玉米排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋阴、补钙、解热毒等功效；可与茄子、蘑菇、南瓜搭配；与菱角、香菜、百合相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有增加记忆力、保护肝脏、明目等功效；可与洋葱、烤肉、豇豆搭配；与红薯、田螺、扇贝相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、帮助消化、增强免疫力等功效；可与大米、圆白菜、香菜搭配；与猕猴桃、木瓜、杏相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、帮助消化、治肝顺胃等功效；与红豆、豆馅、红豆馅相克，同食可能会引起不适；