| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大麦 | 克 | 101千卡 | 327千卡 | ||
| 总量 | 31克 | 双花大麦茶热量/卡路里101千卡 | |||
 热量101千卡,相当于手风琴56分钟消耗的热量108 | |||||
1、材料
2、放进干净无水的石臼里
3、捣啊捣啊
4、捣致花瓣碎掉和糖混合即可
5、捣到这样即可
6、成品可以加水冲服，可以加鱼胶粉成为花茶果冻等等多种吃法
大麦的热量327千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有促进消化、消渴除热、回乳等功效；可与松子、苹果、鸽肉搭配；与萝卜相克，同食可能会引起不适；
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