热量与做法

烧麦的热量

烧麦的热量和减肥功效

烧麦热量：4 千卡
脂肪：0.69克
蛋白质：1.18克
碳水化合物：11.29克
钠：314毫克
钙：56毫克
铁：0.42毫克
钾：246毫克

烧麦热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
姜粉	克	4千卡	48千卡
总量	8克	烧麦热量/卡路里4千卡
热量4千卡,相当于有氧运动1分钟消耗的热量275

烧麦的做法共3个步骤

食材主料/辅料

姜粉适量、耗油一勺适量、葱一根适量、盐少量适量、甜面酱两勺适量

1、买好的肉！自己用多功能搅拌棒打成肉粒！放入盐！耗油！甜面酱！香油！最后放葱！用饺子皮稍微干薄！把肉馅放入饺子皮！轻轻握下就好了！！
2、买好的肉！自己用多功能搅拌棒打成肉粒！放入盐！耗油！甜面酱！香油！最后放葱！用饺子皮稍微干薄！把肉馅放入饺子皮！轻轻握下就好了！！
3、买好的肉！自己用多功能搅拌棒打成肉粒！放入盐！耗油！甜面酱！香油！最后放葱！用饺子皮稍微干薄！把肉馅放入饺子皮！轻轻握下就好了！！

食材功效信息

姜粉的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含烟酸，富含钾；

你可能还喜欢

益优网首页

© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1