| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 番茄 | 克 | 60千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 蜜汁拌番茄热量/卡路里60千卡 | |||
 热量60千卡,相当于走路9分钟消耗的热量390 | |||||
1、番茄两个清洗干净。
2、把番茄切成合适的大块。
3、在上面均匀的撒上一层白砂糖。
4、撒上适量蜂蜜。
5、盖上保鲜膜放入冰箱冷藏半个小时吃最好。
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、促消化、帮助消化等功效；可与芹菜、豆腐、山楂搭配；与螃蟹、南瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
