| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 叉烧酱 | 克 | 270千卡 | 270千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 161千卡 | 321千卡 | ||
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | ||
| 蒜末 | 克 | 30千卡 | 126千卡 | ||
| 总量 | 194克 | 秘制叉烧热量/卡路里465千卡 | |||
 热量465千卡,相当于绘画103分钟消耗的热量270 | |||||
1、烤完之后的样子
叉烧酱的热量270千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、促进睡眠、促进胃肠蠕动等功效；可与黄瓜、橙子、胡萝卜搭配；与北豆腐、油豆腐、大蒜相克，同食可能会引起不适；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
蒜末的热量126千卡（每100克）；具有预防感冒、杀菌、改善肝功能等功效；可与龙须菜、粳米、马齿苋搭配；与草菇、鸡肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
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