| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | ||
| 鸡蛋黄 | 克 | 157千卡 | 328千卡 | ||
| 总量 | 344克 | 宝宝辅食鲜虾蔬菜面热量/卡路里432千卡 | |||
 热量432千卡,相当于上下蹲108分钟消耗的热量240 | |||||
1、自制的各种蔬菜面
2、锅中烧开水
3、放入蔬菜面
4、虾去虾线切碎
5、鸡蛋只要黄
6、面条煮软后加入虾煮红放入鸡蛋黄，搅拌一下出锅
7、做好啦，是不是特别简单又特别有营养呢。
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有降血压、提高性欲、帮助消化等功效；可与丝瓜、藕、韭菜搭配；与茶叶、红枣、葡萄相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋黄的热量328千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴、增强记忆力、避免智力衰退等功效；与西梅相克，同食可能会引起不适；
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