| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 酸奶 | 克 | 150千卡 | 104千卡 | ||
| 总量 | 144克 | 思慕雪-樱花芒果酸奶热量/卡路里150千卡 | |||
 热量150千卡,相当于瘦身操25分钟消耗的热量354 | |||||
1、小芒果去皮。
2、芒果切片，用模具压出樱花图案。
3、把芒果贴在玻璃杯壁上。
4、倒入酸奶。
5、成品。
6、快喝吧！
酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有明目、抗癌、预防便秘等功效；可与蓝莓搭配；与香蕉、鱼籽、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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