| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 番薯 | 克 | 253千卡 | 101千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 番薯黄饼热量/卡路里253千卡 | |||
 热量253千卡,相当于乡村舞56分钟消耗的热量270 | |||||
1、原料加工：番薯切番薯片，蒸熟后趁热捣烂。
2、趁热加入白糖，快速搅匀。
3、将糯米饭与低筋粉相对好，加入番薯中拌匀。
4、熟加工：将拌匀的番薯粉入模型定型后，用中火煎至金黄色，或者烤至金黄色。
番薯的热量101千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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