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手工蔓越莓饼干的热量

手工蔓越莓饼干热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
低筋面粉496千卡354千卡
黄油666千卡888千卡
蔓越莓10千卡33千卡
糖粉233千卡389千卡
全蛋液58千卡144千卡
总量345手工蔓越莓饼干热量/卡路里1463千卡
有氧运动热量1463千卡,相当于有氧运动319分钟消耗的热量275

手工蔓越莓饼干的做法共20个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉 140克、 黄油 75克、 糖粉 60克、 抹茶粉(可加可不加) 7克、 全蛋液 三分之一、 蔓越莓 30克
食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、除热、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、补充能量、促进身体发育等功效;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保肝解毒、调味、润肺生津等功效;

全蛋液的热量144千卡(每100克);具有增强皮肤润滑、滋阴润燥、保护肝脏等功效;可与香椿、肥牛、玉米搭配;与消炎片、桔子、糖精相克,同食可能会引起不适;

蔓越莓的热量33千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有治疗便秘、美容养颜、大便秘结等功效;

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