4-6月宝宝辅食-青菜泥的热量和减肥功效

1、准备也很简单，买一袋食用小苏打，由于农药无论是遇到酸性或者碱性溶液，稳定性都会被破坏，很容易发生分解失去毒性，但由于碱性水容易破坏蔬菜的维生素，所有不要切碎泡，整颗泡比较好。那么实在没有小苏打怎么办呢？
用温水清洗就可以了！

2、水烧开后，把浸泡后的青菜放到开水焯熟。大概1分钟左右，捞出沥水。

3、因为分量较少，我只用研磨碗研磨成蔬菜泥，但是后来观察，宝宝的便便里还是有些许颗粒。如果有搅拌器，直接做到最细，相信吸收的更好。

4、由于青菜泥本身有水分，直接加入米糊搅拌一二。如果觉得太干，可适当加点开水。