番茄牛柳芝士焗意面的热量和减肥功效

意大利面的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有改善贫血、平衡营养吸收、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

牛里脊的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有消水肿、补脾胃、止渴止涎等功效；可与芹菜、菜花、香菇搭配；与海螺、橘子、鲶鱼相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、消炎、促消化等功效；可与火腿、玉米、小米搭配；与河虾、蜂蜜、虾相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、防癌、降血压等功效；可与西兰花、鲫鱼、豆腐搭配；与咸鱼、胡萝卜、红薯相克，同食可能会引起不适；

黑胡椒酱的热量126千卡（每100克）；具有解油腻、促进消化、和胃等功效；