| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | ||
| 老冰糖 | 克 | 1509千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 731克 | 冰糖雪梨炖枇杷热量/卡路里1765千卡 | |||
 热量1765千卡,相当于收碗706分钟消耗的热量150 | |||||
1、雪梨去皮去核切块，枇杷果去皮去核掰块放入炖盅
2、加水和冰糖炖一小时
3、OK啦！宝宝午睡起床就可以吃啦
雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、化痰、润肺清燥等功效；可与核桃、百合、冰糖搭配；与柿子、梭子蟹、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
老冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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