猕猴桃花朵的热量和减肥功效

1、猕猴桃洗干净，用刀把两边切掉，如图。

2、用小勺子沿着肉紧贴着皮插进去，用力往一边剥。

3、脱皮成功。

4、两个猕猴桃都用此方法把皮脱掉。

5、然后对半切开，如图。

6、再用刀切片，和牛油果花切法一样哦。

7、然后这样，如图。

8、再一片一片慢慢卷起来。

9、很好，做完一个。

10、两个花朵ok啦。

11、三朵哦，好心水的绿色花朵。

12、花朵中间放个红色的枸杞。再把剩下的猕猴桃切碎放边上。

13、来个近距离的拍摄。

14、成品

15、牛油果花

16、芒果花

17、火龙果花。以前写过一个牛油果花朵的食谱哦，大家可以参考一下，方法是一样的，食材不一样。。。