| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 盐渍樱花 | 克 | 5千卡 | 27千卡 | ||
| 消化饼干 | 克 | 946千卡 | 473千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 1746千卡 | 873千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 78千卡 | 389千卡 | ||
| 奶油奶酪 | 克 | 369千卡 | 295千卡 | ||
| 吉利丁片 | 克 | 44千卡 | 335千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 635克 | 樱花芝士热量/卡路里3721千卡 | |||
 热量3721千卡,相当于林业工作465分钟消耗的热量480 | |||||
1、盐渍樱花清水泡2小时，中间要多换几次水，我泡多了，6朵就够了
2、吉利丁片用水泡软以后控干水分，别掰太碎哈
3、黄油融化，消化饼干压碎，混合压实在六寸模具底部，入冰箱冷藏
4、奶油加糖打出清晰纹路
5、奶油奶酪隔热水打到顺滑与奶油混合，取一大部分吉利丁片隔热水融化和奶油奶酪糊混合在一起，剩三克留着做镜面
6、到入模具冰箱冷藏四个小时
7、雪碧或水加融化的三克吉利丁片倒在芝士上面做镜面，樱花摆好，冷藏一个小时左右，用吹风机或者热毛巾脱模，成啦！
盐渍樱花的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；
消化饼干的热量473千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、促进代谢、预防便秘等功效；
奶油奶酪的热量295千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有去酒毒、滋阴、止咳等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
