| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 320千卡 | 32千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 980千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 1250克 | 草莓酱热量/卡路里1300千卡 | |||
 热量1300千卡,相当于洗车433分钟消耗的热量180 | |||||
1、草莓洗净
2、大个的切成4瓣，小个的切成2瓣
3、洒入白糖，腌制8~12小时
4、熬啊熬，熬啊熬!熬成粘绸状即可。装入消好毒的玻璃瓶，大功告成!
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有明目、预防便秘、止渴等功效；可与牛奶、豆腐、橙子搭配；与地瓜、樱桃、红薯相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、疗疮、舒缓肝气等功效；可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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