| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 75克 | 蜂蜜牛奶冰沙热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡,相当于钢铁厂工作30分钟消耗的热量480 | |||||
1、首先将牛奶倒入杯中备用
2、取一勺蜂蜜，放入牛奶中融化
3、将奥利奥用擀面杖砸碎，倒入牛奶中搅匀
4、将成品放入冰箱冷冻三小时左右，牛奶还没完全冻上，取出搅拌成半固体状食用
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、杀菌、消除疲劳等功效；可与鸭梨、梨、牛奶搭配；与豆腐花、腐竹、生菜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
