迷你三文鱼三明治的热量和减肥功效

1、言归正传，我们先来张食材大合影。

2、首先把切片面包切边，切成自己喜欢的小块备用~

3、然后把紫甘蓝、西生菜切成小块面包片的大小备用~~我要做6块迷你三明治，所以每样菜切成了6片哦~

4、三文鱼同样切成同样的大小备用，三文鱼肉有的位置会比较厚，要从中间切一刀哦，太厚的三文鱼嚼起来会嚼不烂的~

5、奶酪也是一样切成小块，为了减少高热量的摄入，奶酪我切的都是小小一片~~

6、接下来我们就可以开始制作三明治啦，面包片放在最下面然后放一片紫甘蓝，再放一片奶酪~

7、然后放上第二层面包片，同样的一层蔬菜一层奶酪，最上面放上我们美味的三文鱼就OK啦~

8、为了防止迷你三明治散落，再插上一枚水果签，高颜值的迷你三文鱼三明治就大功告成啦。。。。

9、高颜值的早餐当然要好好摆盘啦，切开两枚无花果，撒些调味黑胡椒，兼顾美貌与美味的迷你三文鱼三明治就做好了，是不是很简单呢！美好的早餐会让人整天都元气满满哒！