凉拌香菜的热量和减肥功效

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食下气、和胃调中、缓解胃痛等功效；可与胡萝卜、羊排、羊骨搭配；与火腿、五花肉、猪肉相克，同食可能会引起不适；

辣椒油的热量900千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有健胃、健胃消食、促消化等功效；可与羊排、花菜、鸡蛋搭配；与胡萝卜、羊肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；

香醋的热量91千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有活血、消除疲劳、解毒等功效；可与绿豆芽、黑木耳、猪骨搭配；与猪骨汤、小米、小白菜相克，同食可能会引起不适；