牛肉炒乌冬的热量和减肥功效

1、熟乌冬热水泡软加热，沥干水分备用。牛肉片用料酒，酱油，糖，黑胡椒腌制。青椒洋葱切丝。

2、热锅加油炒软洋葱，加牛肉片，加辣椒粉孜然粉翻炒，小火倒入腌制牛肉的酱汁，加入乌冬翻炒。大火加入青椒丝，炒30秒起锅。