葱花馒头的热量和减肥功效

1、把酵母用适量的饮用水调开，把盐和糖一起放进去，水温控制在30℃

2、尽量用大一点的器具，我选择的是电饭锅

3、把调好的酵母水放进面粉，筷子搅拌到细絮状

4、揉成面团，放回电饭锅内，自然发酵，一般2小时，冬天可以适当延迟半小时到一个小时

5、面团发大至原来一倍，拉起有蜂窝状即可

6、葱花切段，尽量挑选绿色部分，有颜值口感好

7、把葱花和面团糅合即可

8、做了葱花卷后还有面团就做了几个小馒头，放在锅里进行第二次发酵，一般20-30分钟

9、冷水发锅里蒸，有水汽后调中火，蒸15分钟。