酸萝卜的热量/卡路里_酸萝卜的做法

1、将萝卜、香芹、洋葱洗净晾干水分待用
2、香芹切4cm长段，洋葱切1cm左右丝状后用手抓开每一层，白萝卜切成1cm宽，3cm长的长方形条状
3、将食材全部切好混和后开始装罐，装到罐子的一半是将花椒，八角放进罐子里，再将其余的食材装好罐后倒入泡椒水，泡椒水如果没有摸过食材的话就加入过滤水若干，一定要将食材全部泡在水里，这样就大功告成了，盖盖子等一天就可以享用美味的酸萝卜了

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺祛痰、解毒生津、增强免疫力等功效；可与羊肉、油豆腐、鹅肉搭配；与枇杷、木耳、黑木耳相克，同食可能会引起不适；

香芹的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、祛风、口臭等功效；可与鸡肝、羊排、红薯搭配；与河蟹、黄豆、蛤蜊相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、祛痰利尿、杀菌消炎等功效；可与五花肉、玉米、小米搭配；与皮皮虾、黄豆、虾相克，同食可能会引起不适；

花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有除湿止痛、预防高血压、促进唾液分泌等功效；

八角的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有行气、中寒呕逆、除腥等功效；可与牛肉、兔肉搭配；

酸萝卜的热量和减肥功效