| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 438克 | 营养美味的筒子骨白萝卜汤热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡,相当于读书47分钟消耗的热量78 | |||||
1、将筒子骨放入锅中过一遍血水。在用凉水清洗两遍
2、白萝卜切块
3、将筒子骨放入电饭煲中，加入几片姜。倒适量水
4、选择煲汤功能，时间是一个半小时。
5、中途加入白萝卜。煲好后加盐调味即可
6、如图
7、如图
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食、胃肠蠕动、抗癌等功效；可与豆腐、腐竹、圆白菜搭配；与木耳、黄瓜、枇杷相克，同食可能会引起不适；
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