| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 总量 | 638克 | 草莓香蕉味酸奶热量/卡路里306千卡 | |||
 热量306千卡,相当于桑拿76分钟消耗的热量240 | |||||
1、草莓用盐水浸泡3分钟，用清水洗净！
2、酸奶一袋
3、草莓香蕉切片
4、草莓香蕉酸奶放入榨汁机，30秒就可以啦！
5、成品！
6、成品！
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消暑、治便秘、治疗便秘等功效；可与榛子、橙子、牛奶搭配；与地瓜、猪排、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、清热润肺、润肠道等功效；可与冰糖、燕麦片、牛奶搭配；与红薯、西瓜、酸奶相克，同食可能会引起不适；
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