| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 64千卡 | 321千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 381克 | 奶香红茶玫瑰热量/卡路里354千卡 | |||
 热量354千卡,相当于干砌墙118分钟消耗的热量180 | |||||
1、一杯水加入奶锅中，水煮开后放入茶包和玫瑰花，煮3分钟。
2、茶水煮开变色后加入牛奶，煮至全开，关火。
3、在杯中加入一小勺蜂蜜，倒入煮好的奶茶，搅拌均匀即可。
（玫瑰奶香+小熊包，快手早餐出锅啦！）
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、预防便秘、美容养颜等功效；可与桃、香蕉、黑豆搭配；与香椿、鸡蛋、西兰花相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、促进睡眠、增强抵抗力等功效；可与牛奶、茼蒿、南瓜子搭配；与豆腐花、鲫鱼、米饭相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、促进胃肠蠕动、杀菌等功效；可与雪梨、茼蒿、桑葚搭配；与北豆腐、千张、韭菜相克，同食可能会引起不适；
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