| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 酸奶 | 克 | 520千卡 | 104千卡 | ||
| 总量 | 961克 | 酸奶草莓冰热量/卡路里668千卡 | |||
 热量668千卡,相当于滑雪机95分钟消耗的热量420 | |||||
1、将新鲜草莓放入冰格模具中
2、倒入酸奶入冰箱冷冻即可
3、冷冻一夜后拿出来就可以吃啦
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解热、大便秘结、明目等功效；可与冰糖、红糖、豆腐搭配；与樱桃、地瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、保护肠胃、帮助消化等功效；可与蓝莓搭配；与香蕉、鱼籽、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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