| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 熟地黄 | 克 | 39千卡 | 327千卡 | ||
| 白芍 | 克 | 36千卡 | 297千卡 | ||
| 总量 | 24克 | 四物汤热量/卡路里75千卡 | |||
 热量75千卡,相当于伸展操30分钟消耗的热量150 | |||||
1、准备好图片所有材料。在普通药房就能配这些药材。
2、药材冲下水放入锅内
3、加入3碗水，水沸后转中小火煎煮
4、煎煮至剩一碗水就可以盛起，放入保温壶里
5、再次加入三碗水，继续中小火煎煮成一碗水，和第一次的装一起，分两次喝。
6、成品
7、成品
当归具有补血、抗炎、降血压等功效；可与肉苁蓉、桂圆、益母草搭配；
熟地黄的热量327千卡（每100克）；具有强心、止血、降血糖等功效；
白芍的热量297千卡（每100克）；具有补血敛阴、柔肝止痛、美容养血等功效；与藜芦相克，同食可能会引起不适；
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