| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 金桔 | 克 | 275千卡 | 55千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 641克 | 糖炒金桔皮热量/卡路里835千卡 | |||
 热量835千卡,相当于高台跳水278分钟消耗的热量180 | |||||
1、金桔用盐水浸泡半小时（因为还做了柠檬所以一起浸泡）。
2、把皮、肉分离备用。
3、冰糖放入水中熬制成轻微稠糊状。
4、加入金桔皮大火煮沸成稠糊状转小火慢熬不停翻炒成霜状即可。
5、成功。
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食醒酒、防感冒、降血脂等功效；与牛奶、黄瓜、萝卜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、化痰止咳、生津止渴等功效；可与鸭梨、梨、香蕉搭配；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
