| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红石榴糖浆 | 克 | 62千卡 | 268千卡 | ||
| 鸡蛋清 | 克 | 104千卡 | 144千卡 | ||
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 红粉佳人热量/卡路里172千卡 | |||
 热量172千卡,相当于瘦身操29分钟消耗的热量354 | |||||
1、将所有配料一并放入雪克壶摇匀至细微气泡出现即可倒入三角鸡尾酒杯中即可
红石榴糖浆的热量268千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
鸡蛋清的热量144千卡（每100克）；具有补气、清痰、去黑头等功效；可与牡蛎 、小米、西红柿搭配；与雪莲果、消炎片、兔肉相克，同食可能会引起不适；
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃醒脾、生津、健脾等功效；可与蜂蜜、马蹄、羊排搭配；与山楂干、橘子、牛奶相克，同食可能会引起不适；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有热肿、治烫伤、治皮炎等功效；
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