旺仔小馒头的热量和减肥功效

马铃薯淀粉的热量319千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有防治近视、养颜、改善睡眠等功效；可与黑豆、甘蔗、蜂蜜搭配；与乌鳢、巧克力、醋相克，同食可能会引起不适；

细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有解盐卤毒、抗氧化、滋阴等功效；

蛋液的热量144千卡（每100克）；具有保护肝脏、防细菌感染、润肺利咽等功效；可与菠菜、干辣椒、黄豆搭配；与消炎片、糖精、味精相克，同食可能会引起不适；