| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 568千卡 | 284千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 373克 | 羊肉糊汤面热量/卡路里570千卡 | |||
 热量570千卡,相当于擦玻璃190分钟消耗的热量180 | |||||
1、首先把萝卜和芹菜切成丝跟丁（如图所示）
2、把生羊肉洗净蒸10分钟放凉切成小片。
3、煮面……把以上的菜跟羊肉加水烧开放面条煮个5分钟都好了
4、美味的糊汤面好了，看着都好吃。
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有益肾、养心、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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