| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | ||
| 总量 | 32克 | 醉雞汁雞中翼热量/卡路里83千卡 | |||
 热量83千卡,相当于搬东西33分钟消耗的热量150 | |||||
1、准备食材
2、用鹽幫雞翅按摩，用自來水清洗乾淨。
3、水滾放雞翅煮熟，撈起用大量自來水冲洗乾淨。
4、再用涼白開冲洗，洗乾淨后，放在廚房紙上把水分吸干。
5、水干后放在食盒里，放上枸杞，倒醉雞汁。
6、蓋上盒子放冰箱。
7、24小時後會非常非常入味，可以吃了。
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有保肝、滋补肝肾、养血等功效；可与银耳、羊排、蚕豆搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
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