| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | ||
| 大白菜 | 克 | 205千卡 | 47千卡 | ||
| 小白菜 | 克 | 48千卡 | 17千卡 | ||
| 总量 | 1017克 | 10个月宝宝辅食热量/卡路里528千卡 | |||
 热量528千卡,相当于木管乐器264分钟消耗的热量120 | |||||
1、大白菜小白菜和虾洗净剁碎
2、疙瘩汤放水里煮，然后放入剁好的青菜和虾
3、成品
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有缓解神经衰弱、提高性欲、增强性欲等功效；可与藕、西兰花、丝瓜搭配；与果汁、西瓜、橄榄相克，同食可能会引起不适；
大白菜的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有通利肠胃、增强抵抗力、帮助消化等功效；可与冬瓜、鸭腿、甜椒搭配；与兔肉、羊肝、山竹相克，同食可能会引起不适；
小白菜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌、抗癌、止渴等功效；可与虾皮、猪肉、辣椒搭配；与秋黄瓜、醋、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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