零添加的自制苹果干的热量和减肥功效

1、准备全部用料。

2、先将苹果洗净，然后去皮。

3、去皮后的苹果一切为二，去核。

4、将苹果切成薄片。

5、用浓缩柠檬水和凉开水混合，将苹果片在柠檬水中浸泡20分钟左右。

6、浸泡好的苹果片在烤架上铺平，可以摆的密一点但不要叠加。

7、将烤架放进烤箱，用上下火90度低温慢烤2小时。

8、除了烤箱，椒妈的独门秘籍就是用取暖器烤，效果杠杠的。取暖和烤苹果干两不误，还省电哦。

9、烤好以后凉一会就可以装袋保存啦。