| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 味千拉面 | 克 | 105千卡 | 81千卡 | ||
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 400克 | 韩式炸酱面热量/卡路里1172千卡 | |||
 热量1172千卡,相当于绘画260分钟消耗的热量270 | |||||
1、食材准备好 土豆 火腿 肉 等暗自己喜欢的口味添加蔬菜
2、放入少许橄榄油 将蔬菜放入锅中翻炒
3、酱翻炒一下更香 炒后放入蔬菜 一起翻炒待粘稠些
4、煮好面放入酱搅拌即可食用
味千拉面的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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