草莓奶油夹心面包的热量/卡路里_草莓奶油夹心面包的做法

1、①面团的材料除了油之外，按液体到粉类放入智能面包机中，选择云智能一次和面功能之后，再选择一次低糖面包程序，后油法将面团揉成完全扩展阶段，可以拉出薄膜状态更佳。
2、②面团发酵2倍大之后，排气，
3、③醒发十分钟后，平均分成小剂子
④擀长成牛舌状，再由上而下卷，卷成橄榄状
(因为手机没电了，本次步骤没拍照，借我其它面包图上一个，就这样的橄榄状)
4、⑤码入烤盘，放入烤箱中，烤箱里置一杯开水，在温暖潮湿环境下进行2发
⑥发1.5倍大后，预热烤箱，表面刷蛋水液
⑦175度，上下火烤18分钟左右，上色即可出炉
5、⑧放凉的面包从中间割开，打发奶油，在面包缝中挤入奶油
6、⑨草莓盐水浸泡5分钟后，厨房纸吸干水份，去蒂切开，夹在奶油中，即可食用
7、满满香甜的奶油夹着酸甜可口的草莓，早春的餐桌上不可少。

高粉的热量361千卡（每100克）；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有治便秘、美白、预防便秘等功效；可与桃、香蕉、木瓜搭配；与桔子、菠萝、红糖相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、养颜、美容等功效；可与蜂蜜、香蕉、木瓜搭配；与香椿、韭菜、菠菜相克，同食可能会引起不适；

蛋白的热量144千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有治喉痛、防细菌感染、增强皮肤润滑等功效；可与黄豆、丝瓜、荠菜搭配；与兔肉、茶叶、地瓜相克，同食可能会引起不适；

白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、止咳、保护胃肠等功效；

草莓奶油夹心面包的热量和减肥功效