| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 棉花糖 | 克 | 477千卡 | 318千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 484千卡 | 484千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 270克 | 电饭煲牛扎糖热量/卡路里1139千卡 | |||
 热量1139千卡,相当于下坡滑雪228分钟消耗的热量300 | |||||
1、电饭煲预热，先把黄油融化，
2、棉花糖下去
3、然后再加奶粉
4、再下花生
5、然后放油纸上凉，把想要的形状弄好。等凉了再切条
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有润肠、治便秘、美容养颜等功效；可与木瓜、蜂蜜、草莓搭配；与醋、米汤、乌鳢相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、补充能量等功效；
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