培根玉米面包的热量和减肥功效

1、将高筋面粉、奶粉称好，放在一起

2、称好液体混合材料

3、先将酵母倒入水里，搅拌均匀融化，再倒入细砂糖拌匀，依次倒入牛奶和蛋液。搅拌均匀的液体倒入高筋粉中，揉成面团。

4、将揉好的面团压平，放入回软的黄油。揉至黄油融合于面团中。加入盐，揉至均匀，无盐粒状。

5、揉至成团，手上，案板上均无粉。

6、先拉长，摔打，对折，口向下，再拉长，摔打，反复摔出面团表面有气泡。

7、摔成这个状态，就可以了

8、出膜后，揉至成圆团，放入盆中，盖上保鲜膜。放入35度的发酵箱，发酵一小时。(若没有发酵箱，可以室温发酵，时间要久一些，发酵成面团的两倍大)

9、发酵到两倍大的面团，用手指戳个洞不回缩就好了

10、用擀面杖擀面团，排气

11、分割成80g一个的小剂子，然后用手滚圆

12、整形成椭圆形，放入烤盘中，放进发酵箱，发酵半小时。放一碗热水在边上。这里不用保鲜膜了

13、二次发酵到二倍大，刷一层蛋液，撒上培根玉米粒，淋上沙拉酱，葱按个人口味可放可不放

14、l烤箱180度，预热五分钟放入面包，中层，烤20~25分