红心火龙果松饼的热量和减肥功效

1、半个火龙果加少量水打成果泥

2、盆里放好面粉，把火龙果汁泥的黑籽过滤掉，果汁泥和入面粉中，拌匀

3、把鸡蛋的蛋黄和蛋清分离，蛋黄加入火龙果面糊中，搅拌均匀

4、另取一个盆，把蛋清打至湿性发泡

5、把打好的蛋清混合进面糊中，拌成蓬松的面糊

6、平底锅刷油，用汤勺舀取适量面糊，从高处滴落自然形成圆形，用麦饭石锅煎的话不刷油也可以

7、两面煎至凝固就可以了

8、全部煎好后叠好摆盘，淋上蜂蜜，可以吃啦！松软香甜哦！小宝宝吃的话可以切小块让她自己抓着吃，或煎小一点的饼直接就可以吃了。

9、漂亮的餐具和摆盘确实能增进食欲，我单独给妹妹煎了小饼她不要，非指着盘子里的要吃呢

10、因为红心火龙果本来就很甜，即使不加糖也很好吃哦，快来试试吧！