| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 255克 | 田艾饼热量/卡路里944千卡 | |||
 热量944千卡,相当于触身式橄榄球118分钟消耗的热量480 | |||||
1、把田艾叶洗净剁碎，白沙塘用水煮溶放到糯米粉跟田艾叶一起用力挫挫半小时做成圆形放到锅里蒸一小时
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、健脾暖胃、舒筋活血等功效；可与香瓜、桑葚、赤小豆搭配；与莲子、苹果、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、调整胃肠道、保护胃肠等功效；
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