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泰式冬荫功汤的热量

泰式冬荫功汤热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
蛤蜊236千卡62千卡
312千卡93千卡
总量717泰式冬荫功汤热量/卡路里548千卡
爵士乐健身操热量548千卡,相当于爵士乐健身操91分钟消耗的热量360

泰式冬荫功汤的做法共12个步骤

食材主料/辅料

蛤蜊 适量、 适量、 香茅 适量、 南姜 适量、 青柠檬 适量、 干柠檬叶子 适量、 番茄 适量、 草菇 适量、 辣椒 适量、 椰汁 适量、 鱼露 适量、 冬阴功汤酱 适量
食材功效信息

蛤蜊的热量62千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有滋阴生津、化痰、利小便等功效;可与槐花、豆腐、绿豆芽搭配;与无花果、柑橘、扁豆相克,同食可能会引起不适;

的热量93千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有补肾壮阳、健脑、预防高血压等功效;可与韭菜花、枸杞、豆苗搭配;与荷兰豆、番茄、茶叶相克,同食可能会引起不适;

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