| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 392克 | 自制炸年糕丸子热量/卡路里1295千卡 | |||
 热量1295千卡,相当于泡澡648分钟消耗的热量120 | |||||
1、将糕面，鸡蛋，白糖，面粉和适量的水和匀，糕面和面粉是6:1，如果想吃粘一点的可以不用面粉。
2、手上摸油这样就不会粘在手上，按照你喜欢的大小，捏成饼在放上豆沙，揉成球如图上。
3、锅上热油，油温不要太高大概7，8成热就可以了，丸子由锅边往里放，这样不容易烫伤，然后小火慢炸，等到炸至金黄色漂浮起来，说明熟了就可以捞出。
4、想吃脆皮的可以多炸点时间。
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、舒缓肝气、保肝解毒等功效；可与南瓜子、番茄、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、防细菌感染、解热烦等功效；可与洋葱、羊排、青椒搭配；与桔子、牛奶、鹅相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、益精气、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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