| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 141克 | 冰糖玫瑰草莓热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡,相当于堆肥112分钟消耗的热量300 | |||||
1、煮锅内放入水500ml，煮开
2、将冰糖放入沸水中，搅拌至溶化
3、水中加入冻干草莓120g，搅拌至复水后，盖上锅盖转小火炖15分钟
4、将新鲜玫瑰花瓣用手撕成小块，放入锅内，搅拌均匀，再煮5分钟
5、关火，放凉后即可食用
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、润肺止咳、生津止渴等功效；可与银杏、石榴、黑芝麻搭配；
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