玉米奶昔糊糊的热量和减肥功效

玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有美容、延缓衰老、预防高血压等功效；可与蒜头、菜花、大蒜搭配；与螺蛳、海螺、海蛎干相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、美容养颜、治疗便秘等功效；可与甘蔗、桃、香蕉搭配；与金桔、乌鳢、红糖相克，同食可能会引起不适；