| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 火龙果煎饼热量/卡路里903千卡 | |||
 热量903千卡,相当于掸灰尘361分钟消耗的热量150 | |||||
1、火龙果捣碎
2、倒入面粉和均匀
3、捏团放入烤盘
4、摊开饼团 反复翻动两面煎烤
5、煎致两面略发黄就可以起锅
6、切块装盘开始食用
7、配上特色炒饭简直就是香甜 特别好吃
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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