| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 竹茹 | 克 | 6千卡 | 206千卡 | ||
| 陈皮 | 克 | 28千卡 | 278千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 186克 | 对付春困的清热排浊茶热量/卡路里36千卡 | |||
 热量36千卡,相当于舞厅8分钟消耗的热量270 | |||||
1、准备所需要的材料
2、放入容器中，加上水
3、开火，煮10分钟
4、时间到后关火，将茶篦出来，饮用即可。
白茶具有抗癌、平肝益血、保肝护肝等功效；
竹茹的热量206千卡（每100克）；具有安胎凉血、除烦止呕、清热化痰等功效；
陈皮的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有促进消化、止咳、健脾和胃等功效；可与厚朴、神曲、枳实搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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