| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 175千卡 | 35千卡 | ||
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 520克 | 柠檬膏热量/卡路里175千卡 | |||
 热量175千卡,相当于听音乐175分钟消耗的热量60 | |||||
1、柠檬切片，去籽
2、放入锅中加水，冰糖小火炖
3、图...
4、装罐
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、开胃醒脾、生津等功效；可与马蹄、蜂蜜、三文鱼搭配；与牛蛙、牛奶、山楂相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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