蒸汽海鲜的热量和减肥功效

基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗高血压、增强性欲、预防动脉硬化等功效；可与芹菜、大葱、油菜搭配；与木瓜、南瓜、香菇相克，同食可能会引起不适；

姜丝的热量41千卡（每100克）；具有促消化、杀菌、帮助消化等功效；可与牛肉、芥菜、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有温胃散寒、促进胃肠蠕动、促进消化等功效；可与胡萝卜、黄豆、羊骨搭配；与火腿、猪里脊肉、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

葱花具有抗菌、降低胆固醇、滋阴补阳等功效；

辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有健胃消食、帮助消化、降血糖等功效；可与白菜、鹌鹑、花菜搭配；与黄瓜、胡萝卜、猪肝相克，同食可能会引起不适；