| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 馄饨热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于划船248分钟消耗的热量240 | |||||
1、拌肉馅。将瘦肉和五花肉剁碎，将准备的葱末放入，加上鸡蛋，放点色拉油、黑芝麻油，再放酱油和盐调味，也可放点十三香，然后按一个方向搅拌肉馅！
2、和面。用温凉水和面，和成稍硬的面团，醒二十到三十分钟。做成馄饨皮。
3、做好馄饨后，锅里加凉水，煮开后，放入馄饨。煮好后就可以吃了！
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、润肺补肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
葱花具有滋阴补阳、抗癌、降血压等功效；
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