| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 141克 | 川贝冰糖炖雪梨汤热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡,相当于做头发224分钟消耗的热量150 | |||||
1、准备好梨块
2、加了川贝粉，和冰糖
3、我有加了一些温水下去，不然我觉得单独煮的话，水太少了。
4、完美收官！
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、养阴生津、解毒等功效；可与高粱、白果、黑芝麻搭配；
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